부정적인 뉴스를 피해야 하는 이유: 학습된 무기력
Kangil Jang
금요일, 9월 18, 2015
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부정적인 뉴스를 보면 기분이 나빠진다. 그런데 그 심리적 영향이 당신이 생각하는 것 보다 훨씬 심각하다. 2012년 펜실베니아 대학에서 한 실험이 진행되었다. 110명의 참가자들을 무작위로 두 그룹으로 나누었다. 그리고 오전 10시가 되기 전에,...
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2015년 9월 11일 금요일
실패가 마침내 성공을 이끌게 되는 7가지 이유
Kangil Jang
금요일, 9월 11, 2015
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성공하기 위해 수많은 실패를 극복해야 한다면, 당신은 실패를 과감히 무릅쓸 것인가? 실패는 피하는게 인지상정이다. 실패하고 좌절하기 보다는 감당할만한 작은 성취들에 만족하기 쉽다. 그러나, 실패는 성공을 추구하는 과정에서 불가피하게 발생한다. ...
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2015년 9월 4일 금요일
2015년 9월 3일 목요일
완벽함에 대한 과도한 집착은 아무런 성과도 얻지 못하게 만든다
Kangil Jang
목요일, 9월 03, 2015
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Don't let the perfect be the enemy of the good! 이룰 수 없는 "완벽함"에 대한 압박으로 결국 아무것도 이루지 못하는 경우가 빈번하게 발생한다. 완벽함은 그야말로 최고...
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2015년 9월 2일 수요일
Unplugged와 피로의 상관관계. 신경과학이 주는 Tip
Kangil Jang
수요일, 9월 02, 2015
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인간 두뇌의 무게는 신체의 약 2%에 불과하다. 그런데 전체 에너지의 무려 20% 가량을 소비한다. 휴식을 취하거나 창 밖을 응시하고 있으면 뇌도 쉰다. 이때는 시간당 11 칼로리를 사용한다. 1시간 동안 독서에 집중할 때는 42칼로리가 쓰인다....
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2015년 8월 30일 일요일
자기 고유의 성공 스토리
Kangil Jang
일요일, 8월 30, 2015
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성공한 사람들을 연구하는 것은 의미가 있다. 그들을 성공으로 이끈 특성들을 살펴 볼 수 있다. 그러나, 아무리 남들의 사례를 찾아본다고 해도 당신이 성공하기 위해선 여전히 당신 고유의 성공적인 특성을 개발해야한다. 그리고 그 특성들은 당신 안에서 우...
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2015년 8월 21일 금요일
행복(happiness)은 늘상 기쁘기만 한걸까?
Kangil Jang
금요일, 8월 21, 2015
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행복은 마치 안개와 같다. 멀리서 그 은은함과 형체를 바라볼 수 있다. 그런데, 가까이 다가서면 이내 사방으로 흩어지고 손가락 사이로 새어 나간다. 우리 모두는 행복을 추구한다. 그런데 행복이라는 것, 그리고 행복을 추구한다는 건 무엇인가? 과연...
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2015년 8월 14일 금요일
좌절을 겪어도 의욕이 충만한 사람들의 비결
Kangil Jang
금요일, 8월 14, 2015
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1. 감정(feeling)이 아니라, 행동(action)에 집중한다. 성공하는 사람들은 자신의 감정에 지나치게 휩쓸리지 않는다. 특히, 그 감정이 자신의 목표를 달성하는데 도움이 되지 않는다면 말이다. 부정적인 감정에 젖어들면 몸도 피로해지고 행...
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2015년 7월 28일 화요일
여행을 즐기는 사람이 성공할 가능성이 높은 이유
Kangil Jang
화요일, 7월 28, 2015
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1. 익숙함에서 벗어나 미지에 대한 두려움을 이겨내야 한다. 여행을 하게 되면 평소에 편안하게 여기던 영역(comfort zone)을 벗어나게 된다. 새로운 세상과 교우하는 과정에서, 낯선 것에 대한 두려움을 극복하고 생존할 수 있는 비결을 익...
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2015년 7월 26일 일요일
2015년 7월 2일 목요일
문제를 기회로 전환시키는 마인드 콘트롤 비결
Kangil Jang
목요일, 7월 02, 2015
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문제(problem)에 집착하다보면 스트레스만 쌓이고 생산성은 극히 저하된다. 어떻게 하면 우리의 뇌가 문제를 기회(opportunity)로 인식할 수 있을까? 성공한 기업가들은 모두가 도전적인 상황에 긍정적으로 대처한다. 그들은 어려운 상황에 ...
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2015년 6월 29일 월요일
당신이 얼마나 높이 오르든 언젠가는 반드시 넘어질 것이다
Kangil Jang
월요일, 6월 29, 2015
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끊임없이 위로 오르다 보면 그게 평균의 법칙이든 이카루스의 신화이든간에 한번은 고꾸라지는 순간이 있을 것이다. 그 순간을 맞이할 때 이 말을 꼭 상기하라. 이 세상에 실패란 없다. 단지 또 다른 방향으로 나아가기 위한 삶의 일부일 뿐이다. It ...
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2015년 6월 28일 일요일
삶은 플랜(plan)이 아니라 스토리(story) 이다
Kangil Jang
일요일, 6월 28, 2015
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플랜은 하나의 선과 같지만, 스토리는 단방향의 선이 아니다. 우리의 삶은 다양한 하부 스토리(subplot)로 가득차 있고 예기치 않은 사건과 인물들로 이야기 전개가 동적으로 바뀐다. 성공적인 삶을 살기 위해선 삶의 목표를 설정하고 단계별 계획을...
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2015년 6월 25일 목요일
내 안의 자신감을 분출시키는 8가지 비결
Kangil Jang
목요일, 6월 25, 2015
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1. 혼잣말을 주의하라. 당신은 은연중에 내뱉는 말들이 긍정적인가 부정적인가? 마이클 조단이 공을 손에 쥘 때마다 "이 게임에서 질꺼야. 이 볼을 바스킷 안에 넣지 못할꺼야."라고 되뇌인다고 하자. 그가 과연 성공적인 플레이를 ...
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2015년 6월 24일 수요일
2015년 6월 23일 화요일
호감을 주는 사람들의 비결
Kangil Jang
화요일, 6월 23, 2015
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1. 취약한 모습을 숨기지 않는다. 사람들은 상대보다 잘난 척 하려하며, 때로는 다투듯이 더 우월한 모습을 보이려 한다. 그런데 호감을 주는 사람들은 상대와 겨루어 이기려 하지 않는다. 되려 상대에게 져준다. 상대의 우월함에 감명을 받으며, 심지...
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